
体育播报10月27日宣 在接受全市场网的采访时,萨格勒布大学运动学系的运动诊断中心负责人武切蒂奇分享了莫德里奇第二春的秘密,克罗地亚国内人们称他为“弹力带教授”,他详细解释了过去十年帮助这位克罗地亚金球奖得主避免严重伤病、并在40岁之后依然保持顶尖水平的训练方法。
莫德里奇原本计划踢到36岁,但如今已40岁
“在过去的十年里,卢卡从未遭遇过严重的伤病。我们为他制定了一套预防和准备的训练计划,使他保持了良好的状态,依然具备竞争力,并保持了精神上的清新。当他开始进行这些特定训练时,他对我说:‘我想踢到36岁’。现在他已经40岁,你们可以自己判断效果。秘诀?很简单:每天都做我的训练。”
武切蒂奇的训练方法:微剂量训练和弹力带
“这才是今天训练球员的唯一正确方式。现在的孩子们不像以前那样在街头踢球,所以我们需要教会身体如何以聪明的方式工作。我们将一天的训练分为几个小部分:早上做一部分,训练前做一部分,训练后做一部分,甚至晚上也可能做。80%的训练量我们都用弹力带来完成。所以他们称我为‘弹力带教授’。而效果也显而易见。”
罗马旧将:迪巴拉加盟博卡的可能性不大,但我希望他会去
体育播报12月19日宣 罗马旧将奥斯瓦尔多在接受采访时,谈到了迪巴拉可能加盟博卡的传闻。近期有传闻称,博卡希...
2025-12-19
倒霉2025哈弗茨复出时间再推迟至1月,今年仅出战12场正赛
体育播报12月19日宣 根据英媒《每日邮报》报道,阿森纳前锋哈弗茨遭遇伤情反复,复出日期被进一步推迟到一月中...
2025-12-19
英媒:B费解约金价值5700万镑,队内感觉这是他曼联最后一季
体育播报12月19日宣 曼联队长B费近期的一则采访引发外界对其去留的热议。据talkSPORT记者Alex Crook报道,曼...
2025-12-19
足球报:徐正源下周一回成都处理事务,俱乐部计划举办欢送仪式
体育播报12月19日宣 昨天,成都蓉城俱乐部官方宣布主帅徐正源离任。据《足球报》报道,徐正源下周一将返回成都...
2025-12-19
参加国际足联活动帕托社媒晒与皮耶罗、辛纳合照
体育播报12月19日宣 帕托更新社媒动态,晒出与皮耶罗的合照。帕托参加国际足联在多哈组织的活动,他在社交媒体...
2025-12-19